新手问爆的 llama.cpp / Ollama / GGUF 量化 问题，统一回帖（上手实测）

看到大家讨论得热闹，我也来抛块砖。开门见山。 这轮「实测记录」我把环境、参数和输出都记了流水账，供同好参考。 查了下公开资料：llama.cpp / Ollama / GGUF 量化 出自ggml-org / Ollama，持续维护，2026 年仍是本地推理主流方案 与大家见面，GGUF 量化位宽 2-8 bit；Q4_K_M 约 4.5bit，7B 模型约 4.1GB，使用MIT（llama.cpp）授权。 实操层面，Q4_K_M 约为 FP16 的 1/4；-ngl 控制 GPU 卸载层数；kv-cache q4 缓存量化后 8GB 显存可跑 64K 上下文。 从法务合规专员的角度看，实用价值是第一考量。官方口径里有几条很关键：flash attention 长上下文提速 20-40%；llama-server 提供 OpenAI 兼容 API；Mac 走 Metal、AMD 走 HIP、NVIDIA 走 CUDA。 就先聊到这，有问题评论区接着讨论。以上。—— 数据会说话，实践出真知。 💡 😊 📌 ✨